みなさま毎日お疲れ様です。ランチ担当です。
今日（２３日）は暑かったですねぇ。
チャリンコ乗っててもめっちゃ暑かったです。
暑さに負けない様にちゃんと栄養とってください。
ところで今日夜に店に寄ってちょっとした用事してたんですけど。
寝てる時に足がつる。ってハナシになってですね。
あ。僕じゃないですよ（笑
つったりする時は体内にカリウムが足りないそうです。調べてみると。
バナナ、メロン、アボカドなどの果実類、
ほうれん草などの野菜類、さつまいもなどの芋類、
大豆や小豆などの豆類、魚類、肉類に多く含まれているそうですねぇ。
知らなかった。。
でも自分の作るランチの付け合せに結構入れてる野菜が多かったです。
まぁ、そんな事も含めたり置いといたりしてですね。
明日２４日のランチですが
ハンバーグのバスク風トマト煮込み
もちろん野菜はたっぷりつけます(笑
といった感じで営業させて頂きます（笑
野菜好きのバカコックの作るランチに是非足をお運びください。
今日（２３日）は暑かったですねぇ。
チャリンコ乗っててもめっちゃ暑かったです。
暑さに負けない様にちゃんと栄養とってください。
ところで今日夜に店に寄ってちょっとした用事してたんですけど。
寝てる時に足がつる。ってハナシになってですね。
あ。僕じゃないですよ（笑
つったりする時は体内にカリウムが足りないそうです。調べてみると。
バナナ、メロン、アボカドなどの果実類、
ほうれん草などの野菜類、さつまいもなどの芋類、
大豆や小豆などの豆類、魚類、肉類に多く含まれているそうですねぇ。
知らなかった。。
でも自分の作るランチの付け合せに結構入れてる野菜が多かったです。
まぁ、そんな事も含めたり置いといたりしてですね。
明日２４日のランチですが
ハンバーグのバスク風トマト煮込み
もちろん野菜はたっぷりつけます(笑
といった感じで営業させて頂きます（笑
野菜好きのバカコックの作るランチに是非足をお運びください。
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【2007-08-17 Fri 12:43:49】 | 野菜を...
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